球類運動一直都很受大家的喜歡，球類活動比較普遍，籃球、足球、排球在群眾中尤受歡迎，因此，球類活動引起的創傷也很常見。下面小編就給大家介紹下球類運動損傷如何處理

(一)籃球運動在我國開展最為普遍。它是一種瞬息萬變的運動，要求運動員全面的體力發展與身體訓練。最常見的創傷是因跌倒、跳起搶球落地不正確(踩在別人腳上或被踩)，急停、急轉、沖撞或因場地不平，或場地過滑而引起的急性創傷。外傷最輕的僅僅是一點擦傷，重的可以發生骨折或脫位。一般較常見的有踝關節韌帶的捩傷或骨折(往往由于處理不當而變成慢性疾患，經常疼痛妨礙運動)、膝的韌帶半月板損傷、指挫傷及腕部舟狀骨骨折。

另外，在籃球運動中也可發生慢性創傷，其中最影響運動訓練與技術發揮的是髕骨軟骨病，其發生主要是由于滑步進攻與攻守、急停與踏跳上籃等局部訓練過多所致，應引起注意。

(二)足球運動按國外記載，它是創傷發生率最高的運動項目之一。外傷程度，最輕的是擦傷，重的可以有骨折、脫位及內臟破裂。根據廣東省體委醫務室的資料(按影響訓練的情況分類)47.8%是輕傷，19%是中等傷，只有3.2%是重傷。約86%的損傷是在四肢

(三)排球最常見的損傷部位是肩、膝和腰。肩以肩袖損傷肱二頭肌腱腱鞘炎最多，多因肩部無力、扣空球或和球技術錯誤(如肩外展90度屈肘扣球就很易傷肩，如能高手扣球，此傷即可避免)，一次或多次逐漸引起。在肩部，由于扣球多姿勢不正確，還會引起肩胛上神經麻痹，出現岡下肌麻痹，多見于集訓的運動員。膝傷以髕骨軟骨病、股四頭肌外側頭末端病(尤以單足起跳與落地的運動員最多，如改為雙足，多可避免)及半月板骨折與棘突骨膜炎較多。

此外，“扣球”、“封網”、“救球倒地”，也可以發生背部、臀部的挫傷及上下肢其他關節韌帶的捩傷或扭傷，其中指扭傷，骨折和脫位最常見。因此，預防辦法應注意改進錯誤的技術，遵循訓練原則，改善場地衛生條件(場地要平，但不要太硬或太滑)，使用厚護膝及護腰。在準備活動時，應特別注意肩、膝、腰、指及腕關節的活動。

(四)棒球其損傷最常見的是肩關節周圍的軟組織傷，肘骨關節病(投擲肘)，肱骨的內髁部骨及肌腱的損傷，以及指挫傷

溫馨提示：運動員平時要加強全面訓練，避免單打一的訓練方法，創造合乎標準的場地衛生條件，加強運動員的紀律教育及裁判工作。同時，應注意運動員的過度疲勞狀態，以減少發生創傷的可能性。