踝關(guān)節(jié)扭傷的檢查和處理
近年來,踝關(guān)節(jié)扭傷的的事件越來越多,尤其是喜歡穿高跟鞋的女性朋友們,然后很多人面對這種突發(fā)的事件卻不知道怎么處理,急救常識很薄弱。今天小編就給大家介紹下踝關(guān)節(jié)扭傷的檢查和處理
發(fā)生原因:大多是因為身體失去重心,落地時踩在別人的腳上或腳被絆時出現(xiàn)。扭傷時,局部會發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,嚴重時甚至造成骨折。
檢查方法:注意疼痛、壓痛點的位置,腫脹的程度,關(guān)節(jié)是否畸形。應(yīng)一手握住踝關(guān)節(jié)上端向后推,同時另一只手握住足跟向前拉,檢查活動范圍是否變大,和未受傷一側(cè)比較。如只是輕度扭傷,可繼續(xù)冰敷并施以壓迫性包扎,抬高患肢。如屬較嚴重的扭傷,則應(yīng)送醫(yī)院治療。
處理方法:處理時,先用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定,于傷處外敷冰袋,再用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié)。固定約3至5分鐘,可先取下繃帶,此時受傷部位腫脹尚不明顯,可先進行簡單的檢查。檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能及韌帶損傷的程度。
溫馨提示:踝關(guān)節(jié)扭傷先要做簡易的處理,之后最好能去醫(yī)院做個檢查,以免留下后遺癥。
相關(guān)文章
-
運動中的損傷該如何預(yù)防生命在于運動,這是很多人都知道的道理。為了更好的保健身體,不少人會給自己制定一份運動計劃,積極參與各項體育鍛煉。保健專家
-
解疑:腰脫可以打羽毛球嗎?腰椎間盤突出癥是如今社會很常見的疾患之一,也俗稱為腰脫。夏季正是打羽毛球的好季節(jié),很多羽毛球愛好者一運動就停不下來,但是
-
解疑:如何跑步才能不傷膝蓋?大家都知道常跑步有益健康,跑步是深受普羅大眾喜愛的一項最便捷的運動項目。俗話說得好,有事沒事跑跑步,健康長壽一百歲!可是
-
做完仰臥起坐腰疼怎么辦?仰臥起坐可以鍛煉到全身的肌肉,是很不錯的鍛煉方式。可是,很多人做完仰臥起坐就會腰疼不已,這到底是為什么呢?如果做完仰臥起
-
運動中出現(xiàn)疼痛應(yīng)該怎么辦準備活動做得不夠充分或者運動過度劇烈會使身體產(chǎn)生疼痛的狀態(tài)。若是在運動的過程中出現(xiàn)疼痛的狀態(tài),應(yīng)該及時給予關(guān)注和護理,避