對一些特殊職業來說，加班是常有的事，例如警察、IT工程師等等。經常加班對他們來說是“家常便飯”，也是損害健康的直接兇手。養生專家提示，如果你經常加班，就會容易患上五種病。究竟哪些疾病是因為經常加班引起的呢?下文就詳細介紹了這五種疾病，一起來看看。

經常加班

經常加班容易得五種病

1.月經不調：加班使生活無規律，造成內分泌失調，每個月的那幾天總是日期不定，并伴隨痛經現象。

2.乳腺疾病：當身體循環不暢時，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也會隨之而來。

3.記憶力衰退：飲食不規律導致營養吸收不良，記憶力也會大大減退。不妨多吃一些桂圓，其中的磷脂和膽堿有助于神經功能的傳導，補充腦力。

4.眼睛飛蚊癥：目不轉睛地盯著電腦屏幕，視力急劇下降，并且總感覺像有不明飛行物在眼前飛來飛去。請每隔兩個小時按壓太陽穴5分鐘，明目、放松身心，一舉兩得。

5.食欲減退：吃飯不定時，營養不均衡，讓食欲也跟著遭殃。此時大蒜精油就派上用場，胃口不佳時聞一聞也不錯哦!

經常加班會使身體疲勞、體質下降，這樣就會造成身體生病，被疾病侵襲。因此，經常加班是很不健康的生活方式，它會給你的健康帶來大困擾。小編建議你在日常工作學習中還是應該盡量不加班，如果一定要加班的話，就要做好加班時的身體養護，要降低加班對身體的傷害。