戶外工作者應該要做好皮膚的全面護理工作，平時如果皮膚出現干燥的情況，盡量涂抹一些保濕霜，外出工作時盡量涂抹防曬霜，減少紫外線對于皮膚的損傷，并且要做好皮膚的清潔工作，下班回到家最好使用溫水清潔皮膚，可以適當的按摩皮膚，能夠促進皮膚內有害物質的排出，戶外工作者如何護理皮膚？

去除倒刺的方法。每天洗臉或沐浴時，用溫水將雙手浸泡10-15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，涂上死皮軟化乳后，再使用專用的手部去死皮工具將指甲周圍的倒刺去除，讓指甲小皮重新生長。然后使用乳霜來涂擦指甲周圍，減少裂開脫皮的情況�；蛴煤�維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，可去除倒刺及軟化粗皮。

像臉部防曬一樣，出門前也要為手部做好防曬工作。具有美白效果的護手霜是首選。另外，橄欖油+蜂蜜+檸檬水+面粉，將這4種材料調勻后涂在雙手上，15-20分鐘后洗去，有很好的滋潤美白效果。

手腳位于身體末端，很容易因為血液循環不好而造成膚色不均。選用親水性的養白產品常做手部按摩，可以促進血液循環，一定選用親水性的護手霜來達到滋潤的效果，因為油會吸光吸熱，油性手霜一樣會吸收燈光中的紫外線，不知不覺讓你的十指變黑。同時要調理好日常飲食，平日應充分攝取富含維生素A、E及鋅、鈣的食物。

戶外工作者如何護理皮膚，做好皮膚的全面護理工作，并且要注意皮膚的保濕工作，減少有害物質對皮膚的損傷，如果皮膚出現干燥或起皮的現象，需要做好保濕工作，這種情況都是皮膚缺水造成的，尤其是去戶外工作時，盡量補充身體水分，也要做好皮膚的保濕工作，應該要減少紫外線的照射。