在日常生活中，我們應(yīng)牢記以下八個秘訣，來保護我們的腎臟。

1.當(dāng)發(fā)生咽喉炎、扁桃體炎等鏈球菌感染時一定要立即根治，抗炎治療要徹底。尤其是兒童，否則鏈球菌容易導(dǎo)致腎炎。

2.適量飲水，不憋尿。

3.控制高血壓。

高血壓對腎臟損害：由于腎臟小動脈痙攣、硬化、退化、退變導(dǎo)致腎臟缺血、缺氧、腎實質(zhì)纖維化，出現(xiàn)蛋白尿，因而腎功能出現(xiàn)進行性減退，導(dǎo)致尿毒癥等病的發(fā)生。

4.控制糖尿病。

糖尿病引起腎臟損害的機理還不清楚。一般認為，長期過高的血糖進入細胞后促使有關(guān)酶的活性增高，從而促成了酶和蛋白質(zhì)形成復(fù)合物，沉積在腎小球而使腎小球遭到嚴重的破壞;另一方面，由于血糖過高，造成腎小球的生化組成異常，引起血管的通透性增加，使血漿蛋白漏出，參與腎小球硬化的形成。幼年糖尿病病人的血漿中生長激素的水平較高，與過高的血糖參與糖與蛋白質(zhì)的復(fù)合物的形成，因而加重了糖尿病性腎病的損害。腎小管的變性及入球出球小動脈的硬化等改變，也與血糖增高有直接的關(guān)系。此外，糖尿病人容易繼發(fā)各種感染，反復(fù)發(fā)生的泌尿系嚴重的感染可以造成腎皮質(zhì)壞死。據(jù)目前所知，糖尿病對腎臟的損害不僅是由于高血糖所致，而是一個與遺傳缺陷糖蛋白質(zhì)脂肪代謝異常血瘀血凝以及內(nèi)分泌失調(diào)等因素密切相關(guān)的復(fù)雜過程。糖尿病早期，對腎臟的損害隱匿的進行，隨著病程的加長，腎小球硬化狀態(tài)越明顯，受累的腎小球越來越多，越到后來發(fā)展越快，最終導(dǎo)致蛋白尿等癥狀，并最終進展為腎功能衰竭。