大多數人會把睡眠中的一些惡習認為是理所當然的現象，更有人還誤認為是自己熟睡的表現，其實這是大錯特錯的，這些惡習實際上是在暗示你身體出現了某些問題。

1、睡眠驚醒

廣州暨南大學附屬第一醫院睡眠中心主任、教授潘集陽介紹，有些兒童和青少年晚上會突然從睡夢中驚醒坐起，甚至還會大聲尖叫，但第二天就全忘了，這可能是“夜驚癥”。建議盡早到睡眠門診做睡眠監測，以排除是否存在癲癇或其它睡眠疾病。

2、打鼾

經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，會誘發高血壓、冠心病，這樣的兒童還會發生猝死，嚴重時甚至出現精神問題。

3、多汗

低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。對這類患者，應確保室內溫度適宜，通風良好。

4、磨牙

磨牙主要由心理因素引起，說明心底有懼怕、憤怒、敵對、抵觸等潛在的情緒。

5、流口水

裝假牙會刺激腺體分泌唾液，造成睡覺時流口水;口腔潰瘍造成黏膜疼痛，也會使唾液分泌增多;牙齒畸形也是流口水的一大原因。

根據自身的癥狀，去醫院做一次全身體檢，看看你到底是哪有潛在疾病吧!