足底按摩的注意事項(xiàng)都有哪些?
生活中大家需要注意一些保健方法,很多的人會(huì)感覺到身體疲憊,這樣容易影響到人們的生活,大家需要注意一些常見疾病的出現(xiàn),很多的人會(huì)出現(xiàn)失眠,渾身疼痛,所以可以進(jìn)行足底按摩這樣有助于緩解疾病緩解壓力,那么,足底按摩的注意事項(xiàng)都有哪些?
足底按摩注意事項(xiàng)
(1)按摩前必須剪短并洗凈指甲,為了避免損傷皮膚,應(yīng)在皮膚上涂上一種油膏以潤(rùn)滑,然后再視被按摩點(diǎn)的情況,采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進(jìn)行按摩。而且對(duì)大部分的按摩部位來說,需要注意往心臟方向按摩,刺激的強(qiáng)度應(yīng)從輕到重,逐漸增加壓力。
(2)房間要保溫、通風(fēng)、保持空氣新鮮。夏季治病時(shí),不可用風(fēng)扇吹患者雙腳。
(3)假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動(dòng)之中,要讓患者稍事休息,待患者平靜下來后再進(jìn)行治療。
(4)按摩后,半小時(shí)內(nèi),飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利于代謝廢物排出體外。
(5)避免壓迫骨骼部位,防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象(患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊,應(yīng)該注意)。
(6)腳部受傷,避免在腳部受傷部位加壓,應(yīng)找出上下肢相關(guān)反射區(qū)的疼痛點(diǎn)按摩。
(7)長(zhǎng)期接受足部按摩,足部痛的感覺就會(huì)遲鈍,這時(shí)可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí),腳的敏感性就會(huì)增強(qiáng),治療效果也會(huì)大大提高。
足底按摩禁忌證
(1)在婦女月經(jīng)或妊娠期間應(yīng)避免使用足底按摩,以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。
(2)因足底按摩有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,所以對(duì)腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血性疾病患者,不能使用,以免引起更大的出血。
(3)對(duì)那些嚴(yán)重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人,足底按摩的刺激可引起強(qiáng)烈的反應(yīng)甚至使病情惡化,故必須慎用。
溫馨提示,按摩可以緩解身體的乏力但是不要盲目的進(jìn)行按摩,這容易導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn)而且也容易造成肢體受傷,大家需要注意按摩的一些情況,尤其是在經(jīng)期,不要進(jìn)行足底按摩,以免導(dǎo)致子宮出血多,造成胎兒受到影響,同時(shí)也要注意平時(shí)的保健。
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