中醫(yī)講，“腎藏精，其華在發(fā)，精血不足，黑發(fā)不生”，體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)能從頭發(fā)上顯露出來;“發(fā)為血之余”，肝藏血，只有肝功能正常，全身各臟器及毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)。頭發(fā)伴隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關(guān)系。然而，現(xiàn)在白發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅是年齡的象征了，無論男女老少，出現(xiàn)不同程度的白發(fā)現(xiàn)象越來越普遍。

醫(yī)學(xué)研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調(diào)，就是白發(fā)的根源。頭發(fā)早白、枯黃、大量脫落，說明身體內(nèi)部出現(xiàn)問題了，并且我們可以根據(jù)白發(fā)的不同生長(zhǎng)位置，進(jìn)而判斷出身體哪部分出了問題。

1.兩鬢斑白 — 肝膽火偏旺

癥狀：在頭部?jī)婶W對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，是由肝膽火引起的，俗稱火氣大，進(jìn)而脾胃受傷。

治療：吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也會(huì)導(dǎo)致肝火郁結(jié)，所以要保持輕松心情，多進(jìn)行一些能增加生活情趣的活動(dòng)，可舒肝利膽，開胸利膈!

2.后腦勺白發(fā) — 腎氣虛

癥狀：后腦勺是對(duì)應(yīng)膀胱經(jīng)的臟腑反射區(qū)。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充足，尿液可以及時(shí)分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會(huì)出現(xiàn)小便次數(shù)多，頻繁，遺尿，尿閉或小便不暢等癥狀。

治療：無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎，應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆等。

3.前額白發(fā) — 脾胃不好

癥狀：前額白發(fā)是脾胃出了問題。前額是對(duì)應(yīng)脾胃的反射區(qū)，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏，還有的人經(jīng)常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利、婦女白帶清稀而多。

治療：脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好脾胃虛寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

4.花白頭發(fā) — 聰明煩惱多，情緒自控差

癥狀：花白頭發(fā)，那說明你是一個(gè)非常聰明的人，腦子轉(zhuǎn)動(dòng)比較靈活，在生活中也屬于比較容易激動(dòng)的人，控制自己的情緒能力比較差，因而煩惱白發(fā)生。中醫(yī)講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處于亞健康狀態(tài)。

治療：要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩(wěn)定，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體，合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā)，平時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等；另外，還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類的食物，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

5.發(fā)白須不白 — 腎虛但奇經(jīng)八脈沒傷

癥狀：《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇說，胡須主要是由奇經(jīng)八脈所主。如果腎虛但奇經(jīng)八脈沒傷的話，胡須就不白，這樣的人表現(xiàn)出來的就是精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，易怒，煩躁，焦慮，抑郁；身體其它方面表現(xiàn)為：容顏早衰、膚色晦暗、出現(xiàn)皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性、腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽力衰減、頭發(fā)脫落等。

治療：飲食應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥，如黑米黑豆黑芝麻等；過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒，進(jìn)食過多都傷腎

6.須白發(fā)沒白 — 任督?jīng)_脈受傷

癥狀：如果胡須白了，頭發(fā)沒白，就是任督?jīng)_脈已經(jīng)受傷了，這樣的人經(jīng)常出現(xiàn)潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢(mèng)、精神憂郁、煩躁易怒、食欲不振等。

治療：可以對(duì)頭部的反射區(qū)按摩、刮痧，胃的反射區(qū)在前額，膀胱小腸的反射區(qū)在頭后枕部。心肝的反射區(qū)在耳垂直向上四寸，我們每天對(duì)著頭部的經(jīng)絡(luò)各刮五十次，再配合每天泡泡腳，三個(gè)月以后你的精神狀態(tài)就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，臟腑功能得到修復(fù)，那么頭發(fā)的健康也就有了保障。

由此可見，白發(fā)與臟腑和經(jīng)絡(luò)存在著密不可分的關(guān)系，因此說頭發(fā)是身體狀況的晴雨表，所以一定要重視你的白發(fā)，不要不當(dāng)回事。