慢性胃炎病人除了注意藥物治療外，配合體育鍛煉，可收到較為顯著的療效。

　　按摩腹部。仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向作繞圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩，每天進(jìn)行3-4次，每次5分鐘左右。通過腹部按摩，可以促進(jìn)胃腸的蠕動，增加胃液的分泌，有利于食物的消化和吸收，同時可以減輕腹部脹痛。

　　散步。散步時，整個內(nèi)臟器官都處于微微的顫動狀態(tài)，加之配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有節(jié)奏的前后收縮，橫隔肌上下運(yùn)動。這對胃腸來說，會起到一種有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促進(jìn)胃腸的蠕動，從而提高胃腸消化功能。

　　打太極拳�？梢源龠M(jìn)腹腔的血液循環(huán)，改善胃部的營養(yǎng)狀況，增加胃腸的蠕動。如果長期堅(jiān)持打太極拳，可以促進(jìn)慢性胃炎患者炎癥逐漸消失，使胃腸功能逐漸恢復(fù)正常。