據美國《福布斯》雜志報道，經過十年有價值的健康研究，專家們發現，經常性、中度啤酒攝入量——即每天1-2杯12盎司（350毫升）啤酒---對于男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見疾病的困擾。以下7個你夢寐以求的好處，啤酒會帶給你。

　　維護心臟健康：大量研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險。2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40％-60％。

　　保護血管：2007年的美國哈佛公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性與非致死性心臟病發作的風險都有所降低；適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

　　降低糖尿病風險：研究表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的一些糖尿疾病，這可能也是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　提高認知能力：啤酒對大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。2006刊登在《美國心臟協會雜志》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。2003年的《美國醫學會雜志》上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1－6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風險較低。

　　使骨骼強壯：研究表明，啤酒在預防骨質流失于重建男性骨量上面可以發揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發現益處。也可能是飲料中硅含量較高。過量飲酒可導致骨折的幾率大大增加。

　　保持活力：回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯系，據2005年來自美國農業部的報告稱，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由于啤酒起到預防冠心病和中風的作用。

　　感覺更健康：《流行病學和社區衛生雜志》上的一項研究結果表示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。