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有小煩惱 易促進(jìn)身體健康

有小煩惱 易促進(jìn)身體健康

美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),與無(wú)憂無(wú)慮的“樂(lè)天派”相比,有些小煩惱的人反而更健康、更富有。

  美國(guó)伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)家迪納博士和他的同事們,在96個(gè)國(guó)家對(duì)12萬(wàn)人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)20多年的調(diào)查研究,內(nèi)容包括他們的生活滿意度(10分滿分)和收入狀況,結(jié)果顯示,生活滿意度為8~9分之間的人比10分的人擁有更多的物質(zhì)財(cái)富。另一項(xiàng)調(diào)查是針對(duì)美國(guó)數(shù)所大學(xué)的學(xué)生展開(kāi)的,結(jié)果表明,最開(kāi)心快樂(lè)的人雖然最善社交,但是在學(xué)習(xí)成績(jī)上卻低于適度快樂(lè)的人。研究還發(fā)現(xiàn),雖然快樂(lè)的人比易怒、低沉的人更健康,更易成功,但生活中有些小煩惱,而依然保持樂(lè)觀的人,健康狀態(tài)更好,壽命也更長(zhǎng)。

  究其原因,迪納博士表示,那些最快樂(lè)的人,容易滿足現(xiàn)狀,在學(xué)業(yè)和工作上的進(jìn)取精神會(huì)略顯不足;盲目樂(lè)觀,也會(huì)讓人們忽視對(duì)健康狀況的關(guān)注;太過(guò)快樂(lè)還會(huì)讓人處于興奮狀態(tài),對(duì)心血管系統(tǒng)造成過(guò)度刺激;另外,盲目樂(lè)觀的人還喜歡尋求刺激和冒險(xiǎn),這樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。研究人員表示,生活中要學(xué)會(huì)做個(gè)快樂(lè)的人,但也要存有憂慮意識(shí)。
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