自身“腦音樂” 有效緩解失眠
世界上有近40%的人遭受著不同程度的失眠癥困擾,大多數癥狀和壓力、焦慮有關。專家挑選了10名患失眠癥至少兩年的患者,給其戴上可以測定腦波的輕便儀器。將大腦輸的出曲線輸入電腦,形成一種和腦波的頻率和波形一致的音頻軌跡,這就是“腦音樂”。
專家說,這種音樂聽起來支離破碎,有時候僅僅是一些和諧的節拍,有時候完全沒有調。每個人創造出的“腦音樂”是各不相同的。
參加試驗的人都錄制下自己的“腦音樂”帶回家。只在臨睡前感到有睡眠障礙時才聽,然后再到診所進一步測試。隨后的統計表明,“腦音樂”有很強的催眠作用,而且聽自己的“腦音樂”入睡要比聽其他人的更容易。“腦音樂”比其他的腦波頻率低,它可以引導人進入一種輕松的深度睡眠。
利用該原理,研究者目前正在試驗創造出一種可以幫助兒童避免尿床的音樂,甚至精神疾病也可以借助類似的技術。凱烏莫夫表示,他們的目標是把這項技術從實驗室推廣到診所。不久的將來,患有嚴重睡眠紊亂的人們將有望進入專門的睡眠診所,只需花上一個多小時的時間,制成一張含有自己的“腦音樂”的CD盤,然后就可以在音樂的幫助下盡快入睡了,而且這種治療方式沒有任何的副作用。
專家說,這種音樂聽起來支離破碎,有時候僅僅是一些和諧的節拍,有時候完全沒有調。每個人創造出的“腦音樂”是各不相同的。
參加試驗的人都錄制下自己的“腦音樂”帶回家。只在臨睡前感到有睡眠障礙時才聽,然后再到診所進一步測試。隨后的統計表明,“腦音樂”有很強的催眠作用,而且聽自己的“腦音樂”入睡要比聽其他人的更容易。“腦音樂”比其他的腦波頻率低,它可以引導人進入一種輕松的深度睡眠。
利用該原理,研究者目前正在試驗創造出一種可以幫助兒童避免尿床的音樂,甚至精神疾病也可以借助類似的技術。凱烏莫夫表示,他們的目標是把這項技術從實驗室推廣到診所。不久的將來,患有嚴重睡眠紊亂的人們將有望進入專門的睡眠診所,只需花上一個多小時的時間,制成一張含有自己的“腦音樂”的CD盤,然后就可以在音樂的幫助下盡快入睡了,而且這種治療方式沒有任何的副作用。
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