乳房是女人身上最美的器官，但也是最容易讓女人受傷的部位——乳腺癌是目前女性最常見(jiàn)的癌癥。為了健康生活，我們必須學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)乳房。學(xué)習(xí)之前，先要了解它�，F(xiàn)在，就讓我們透視一下乳房的“家庭像冊(cè)”，看看乳房大帳里的這些成員吧，它們會(huì)解釋清楚，那些健胸的行為在理論上是怎么成立的。

　　愛(ài)乳房從了解乳房開(kāi)始

　　第一結(jié)構(gòu)：乳腺組織。直接受雌激素控制，乳房的各種不適都是它在鬧別扭，可以說(shuō)乳腺組織功能正常就意味著乳房健康。

　　第二結(jié)構(gòu)：脂肪組織。在乳房中大面積占位，成就乳房的豐盈美好，但不能一味過(guò)多，否則會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的雌激素，從而刺激乳腺組織發(fā)生變化。

　　第三結(jié)構(gòu)：結(jié)締組織和胸肌。作為乳房的支架結(jié)構(gòu)，決定乳房的形狀和堅(jiān)挺度，如果鍛煉得當(dāng)，就能支撐得有力度，讓乳房表現(xiàn)得更豐滿和挺翹。

　　雌激素直接影響乳房的乳腺組織，這是乳房的第一種結(jié)構(gòu)，大凡乳房出現(xiàn)的種種不適都是乳腺組織出了問(wèn)題。如果經(jīng)常熬夜、暴食、受不良情緒影響，體內(nèi)雌激素就會(huì)增多，刺激乳腺組織，容易出現(xiàn)病變。我們可以從管理雌激素入手，保持乳房健康。

　　完美乳房之雌激素管理

　　1、不高興別憋著，學(xué)會(huì)發(fā)脾氣

　　腫瘤醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，情緒好壞和癌癥的發(fā)生發(fā)展有密切關(guān)系。特別是有些具有“癌癥性格”的人會(huì)壓抑煩惱、絕望和悲觀的情緒，遇到不高興的事總?cè)讨�，自己化解達(dá)到和諧，但長(zhǎng)此以往機(jī)體以及生命節(jié)律會(huì)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，容易發(fā)生癌腫。有些乳腺癌患者就是典型的老好人。

　　建議：學(xué)會(huì)發(fā)脾氣。當(dāng)你情緒波動(dòng)時(shí)，別老想著自己消化不良情緒，這樣煩躁的情緒似乎暫時(shí)平靜了，但可能在你身體里成為塊壘隱藏下來(lái)。所以，當(dāng)你感覺(jué)情緒壓抑時(shí)，也可以適當(dāng)發(fā)點(diǎn)兒脾氣，把怨氣發(fā)泄出去。