你喜歡照鏡子嗎?照鏡子可是一個很有效的身體保健良方.而且此方靈巧適用，隨時隨地即可察顏觀色，掌握身體健康的第一手資料。

每天面對鏡子，端詳著臉龐，是否發現臉頰在告訴你的六個健康密碼呢?

◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫所說的“原因不明的微熱”，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃一個含維生素C高一點的水果，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

◎臉色蒼白

嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血癥狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。