常聽中年男士指著老婆孩子說，“一個更年期,一個青春期，真是沒辦法。”那語氣好像男人沒什么事。其實更年期并非女人的專利。

1/3的男性有更年期癥狀

男士不到40歲時，臉色紅潤、肌肉發達，處處表現出陽剛之氣;但有些人一過40，身體狀況就急轉直下，臉色蒼白、啤酒肚隆起、肌肉松軟。如果四五十歲的男士還出現身心疲倦、原因不明的心臟病發作、性功能減退等，這就是男性更年期在作怪。

過去一直認為男人沒有更年期。因為男性雄激素水平的減退是漸進的，每年下降1%—2%，沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的標志，所以不容易引起注意，直到最近才進入醫學家的視線。奧地利泌尿協會在1994年的歐洲男性科學會議上提出了“男性更年期”這一概念，一經提出就在醫學界得到廣泛的認同。據統計，有1/3的40—70歲男士都會出現更年期癥狀。

男性更年期也挺難受

每個男士的更年期癥狀不盡相同，主要有以下4大類癥狀：1.情緒和認知功能障礙，如疲勞、工作能力下降、注意力不集中等;2.性功能減退;3.生理機能癥狀，如失眠、便秘、骨骼關節疼痛等;4.血管舒縮癥狀，如多汗、潮熱、心悸等。

出現這些癥狀主要是由于睪丸、腦垂體、下丘腦和大腦皮層之間的作用失去了平衡。進入更年期，男士的雄性激素分泌量開始下降，位于腦垂體上部的下丘腦處于興奮狀態，導致不安、煩躁、心悸、呼吸困難、手足麻木和頭痛等癥狀反復出現。此外，不健康的生活方式(如吸煙、酗酒等)、慢性病、惡劣的生存環境等也容易誘發更年期。

哪些男性易出現更年期癥狀呢?日本一項研究總結出6種易患更年期的職業：銀行職員、教師、建筑師、企業中堅人士及其他事務職員。另外，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，都容易患此病。相反，那些外出機會較多或經常活動身體的人，更年期來得較晚。