情緒低落，體重減輕，失眠，疲勞，做決定時舉棋不定等等，倘若你近來失去了所愛的人，出現這些癥狀很正常，并不能被診斷患有抑郁癥。

據《新聞晨報》報道，近來美國新澤西州立大學社會和行為科學專家艾倫・霍維茲與紐約大學精神病診斷專家杰羅姆・韋克菲爾德合寫了一本新書，指出由于失業、失戀等原因所造成的悲傷情緒其實是正常的，但現在都被誤診為抑郁癥。因為美國現在延用的抑郁癥定義過于寬泛。其實抑郁癥病人并沒我們想象的那么多。他們還說，悲傷或許是件好事情。

悲傷有時是件好事

艾倫和杰羅姆還指出，人類感到悲傷的能力是經過進化后選擇性遺留下的特點，不該用藥物進行控制。嬰兒會表現出傷心來造成他人的同情，這些反應表明悲傷這種情緒是遺傳而來的，有助于讓人得到社會的幫助、不受攻擊者的傷害，告訴人們那些會讓別人不高興的行為是應該避免的。因而，有時候我們應該承受一些心理上的痛苦，好讓自己做出更好的選擇。

另外，艾倫和杰羅姆提醒說，假如害怕或悲傷的情緒持續非常長時間，那就需要去看醫生。假使只是因為失業讓你難以入眠，情緒低落，別以為自己病了，你的大腦或許正在做它應該做出的反應。