常回家看看，是人們普遍認同的孝敬父母的方式。在老人們忙著買菜、做飯享受天倫之樂時，很多家人不知道，老人們的笑容背后也有隱憂。

擔心之1：退休造成心理落差

不少老年人剛退下來時，會有一定的失落感甚至無價值感。

退休造成心理落差，表現形式多種多樣。有的老人認為經濟收入減少，不再像工作時那么受人尊敬和重視;有的老人產生自卑心理，認為自己成了家庭和社會的累贅，自我評價過低;有的則表現為發牢騷、埋怨，對什么事情都看不慣，甚至脾氣突然變得暴躁，經常和子女吵架或指責過去的同事、下屬。

老人如果不能夠調整好心態，就有可能引發一系列心理問題，如對生活失去樂趣，對未來喪失信心甚至悲觀等。

建議：如果能在退休前做好心理準備，讓心理與行為提前到位，就會更容易接受社會角色的變化，避免反常行為發生。如多和老同學、老鄰居走動走動，充分發揮自己的垂釣、種花、養鳥等愛好，家人也可多陪老人旅游，分散他們的注意力。