生活態(tài)度積極 多做善事能長壽
最新的一項研究表明,在良好的膳食和醫(yī)療護理下,1/6的人能活到100歲。因此,趕快改變不健康的生活方式,向長壽努力吧。
賺錢并分享。富有會刺激一種荷爾蒙脫氫表雄酮分泌,增加人的壽命。美國的研究者同時發(fā)現(xiàn),慷慨、樂于助人的老人,早亡的風(fēng)險降低60%。
養(yǎng)只狗。心理學(xué)家表示,養(yǎng)狗可以減輕人的工作壓力。養(yǎng)狗者的壽命一般會高于不養(yǎng)寵物者,生病的概率也會降低。美國科研人員同時發(fā)現(xiàn),遛狗可以將血壓降低10%,經(jīng)常遛狗還可以起到降血脂的效果。
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