每天微笑可延長壽命多達(dá)7年。微笑和幽默具有治療疾病功能的理論在此基礎(chǔ)上誕生。

當(dāng)我的顧客與子女關(guān)系不好或者陷入深深的自我懷疑狀態(tài)之時(shí)，我就會(huì)建議他們以幽默方式處理問題。幽默是我們所有人都具備卻沒有充分利用的武器。人們笑得越多，抗抑郁藥就賣得越少，離婚率和自殺率也會(huì)相應(yīng)減少。

良好的幽默感對(duì)于改善人際關(guān)系具有很強(qiáng)的積極作用。如果一對(duì)夫妻能夠以幽默方式相處甚至爭(zhēng)吵，我們維持長久關(guān)系的可能性將明顯提高。

我們既然可以令人笑，也就可以讓人哭，這就是為什么幽默具有治療功能的原因之一，因?yàn)槿酥挥性诟杏X安全時(shí)才會(huì)釋放自己的真實(shí)情感。

笑能夠幫助我們度過黑夜和困難的日子。我們應(yīng)該注意觀察生活中的某些時(shí)刻，以現(xiàn)其中令自己開心的因素。有時(shí)候找對(duì)可笑的事情和人物絕對(duì)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，也許有人會(huì)覺得這很荒謬，但幽默不被人理解是經(jīng)常有的事情。

另一方面，生活并不會(huì)輕易提供讓我們快樂的理由，這時(shí)候就需要我們努力花時(shí)間主動(dòng)去尋找讓自己開心的事情。尋找微笑將有助于減少抑郁心態(tài)，放松心情并至少暫時(shí)遠(yuǎn)離生活的煩惱。