很多人都認(rèn)為，排除體外的尿液是“廢物”，沒有任何用處，其實(shí)不然，就醫(yī)生來講，可以通過觀察尿液，可以看出一個(gè)人的身體狀況。健康的人尿液有一定的指標(biāo)，如果指標(biāo)發(fā)生了改變，就可能預(yù)示著疾病。

健康的尿液什么樣

尿液顏色：淡黃透亮。北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師許清泉指出，健康的尿液應(yīng)該是淡黃、透亮的，不會(huì)有沉淀、渾濁的現(xiàn)象。但很多因素都會(huì)影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。喝水多的時(shí)候，尿液可能像白開水一樣，是無色的;喝水少、出汗多的時(shí)候，尿液就可能會(huì)呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

排尿頻率：每天不應(yīng)超過8次。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院泌尿外科主任楊勇告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，從理論上說，一個(gè)人每天的排尿次數(shù)不應(yīng)超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。“但個(gè)人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”許清泉補(bǔ)充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數(shù)隨之增加，也是正常的。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。

尿量：每天1500毫升。我們每天的排尿量應(yīng)該在1500毫升左右，但由于人們的飲水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有問題。泌尿外科專家許清泉提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表現(xiàn);而多于3000毫升，就屬于多尿。

好文推薦:

告別四個(gè)美白誤區(qū) 做無暇亮白美人 >>>

老人養(yǎng)生忌日曬過長取暖失度 >>>

警惕十種天然食物的“致命毒素” >>>

宮寒的治療方法 看清病因再治療>>>

健康提醒：春季運(yùn)動(dòng)不宜出汗過多>>>

警惕視環(huán)境變差 導(dǎo)致兒童視力下降>>>