生活節奏越來越快，工作壓力也隨之在增加。很多人忙起來，甚至來不及休息，天天都在緊張的工作當中。其實，長期不放假對身體是很不好的，不妨讓我們一起看一看下面的這篇文章怎么說吧!

長期不放假對身體的危害

休假是法律規定勞動者可享有的待遇，體現了國家對勞動者身心健康的關懷。然而，記者在采訪中發現，有假難休、有假不休的現象在我市企事業單位尤其是私營企業中普遍存在。職工本身出于各種顧慮主動放棄休假，而一些單位也沒有把年休假作為制度性的規范加以安排，種種因素導致可貴的休假待遇白白“流失”。

“工作忙瘋了，休假是個夢”

“整天起早摸黑地干活，誰不想休假啊?”在某外貿公司工作的小王前天早上爬起床，突然覺得渾身不舒服，忙去醫院檢查身體，醫生告訴她工作太勞累，現在已經處于亞健康狀態了，開出的藥方就是休假�？尚⊥踹�沒走出醫院大門，就有客戶給她打電話聯系到廠家了解出口貨物的生產進度。郁悶的她只好馬不停蹄地趕去和客戶會合。她告訴記者，工作到現在五六年了，甚至連雙休日都沒完整休過一次。休年假，簡直是個夢!而清晨打打42式太極拳對人的身心健康更有好處。

自愿不休假已習以為常

在政府部門工作的李科長表示，自己本身就是勞動部門的工作人員，對政策的了解也許比其他單位的人要清楚得多，但是工作太忙了，除了雙休日，他也好幾年沒休過年假了，而且也沒有拿到加班費或者補休什么的。不過，像他這樣的情況在他的單位里也不是絕無僅有，連領導也一樣，大家也就認為“正常”的了。“領導都不休，我們怎么好意思休?”李科長說。

醫生認為休假是“加油站”

休假對勞動者的身體和心理有何益處?醫生認為，如果把人比喻為跑長途的汽車的話，休假就是加油站和“服務區”�，F在工作節奏快、強度大，很多人出現了亞健康狀態，總覺得不舒服，對什么事都提不起精神。在亞健康狀態時，人會感到頭疼、體力下降、頻繁感冒等，心情也會煩躁起來，工作效率降低，愛吵架等。而這種亞健康狀態發展下去就會誘發疾病，可能會出現高血壓、冠心病、糖尿病等，還會出現抑郁癥或焦慮癥等精神疾患。

現在很多單位，特別是工作強度較高、員工壓力較大的單位實行休假制度，這是對員工的一種愛護，同時也有益于單位今后的“可持續發展”。因為定期休假可以使身心都得到休整，如果工作這根弦兒一直繃得很緊，到了一定程度，時間和強度都超過人本身的承受能力時，這根弦早晚會繃斷。