愛護自己的牙齒，注意清潔，因為健康的牙齒不僅對自己有益處，而且給人的印象也會很好，帶著潔白的牙齒給別人微笑更好，而且牙膏牙刷也是有講究的。

一口好牙不僅讓你笑容漂亮、吃嘛嘛香，還間接影響著營養(yǎng)的攝入、語言的表達等等。那么，保護牙齒就是天天刷牙嗎?牙膏牙刷怎么選也有講究?北京口腔醫(yī)院院長白玉興日前做客北京城市廣播《健康加油站》節(jié)目時回答了不少網(wǎng)友關(guān)于牙齒方面的迷思。聽聽專家怎么說：

Q：30歲以后還能矯正牙齒嗎?

A：30歲時牙齒基本已經(jīng)定型，再做矯正不是不可能，但效果會大打折扣，比較合適的矯正牙齒年齡大概是在12，13，14歲左右，這時牙齒生長尚未定型，矯正效果較好。

Q：拔牙到底能不能瘦臉?

A：拔牙實際上是為牙齒的排列有一個新的空間，對面型沒有大的影響。很多人擔(dān)心拔牙會造成面部變形，或者希望通過拔牙瘦臉，其實都是不可能的

Q：熬夜牙肉容易腫是因為上火嗎?

A：熬夜、生活不規(guī)律造成的牙齦腫痛，要警惕急性壞死性潰瘍性的牙齦炎。這種口腔疾病主要表現(xiàn)在口腔內(nèi)有牙齦的紅腫，另外牙齦的表面有潰瘍，還有很多壞死的組織，口腔也有異味。預(yù)防方面首先要增強全身的抵抗力，另外關(guān)注口腔的健康，比如飯后及時刷牙、漱口、少抽煙等等。

Q：每天早晚認真刷牙怎么還會有牙齒疾病呢?

A：刷牙是我們口腔保健的基礎(chǔ)跟第一關(guān)，但刷牙方法不當(dāng)同樣可能造成牙病。目前全世界普通推薦的方法叫做巴氏刷牙法。簡單來說就是刷牙的時候要把牙齒的每一個面都刷到，因為牙齒是一個三維的結(jié)構(gòu)，所以牙齒的外面、里面、咀嚼面，也就是吃飯的那一面，每面都要刷到。另外要把牙齒牙齦等深入到里面的部位也刷干凈，因為細菌會存在牙齒的各個部位。

Q：我為什么老是塞牙?

A：健康的牙齒一般不會塞牙。引起塞牙的原因有很多種，小孩來說可能是牙齒的排列不太整齊，年齡大的人塞牙更多是牙周疾病，牙齦萎縮，牙齒之間接入的關(guān)系發(fā)生改變等等。

Q：選擇什么樣的牙膏對牙齒更好?

A：牙膏的選擇還是要根據(jù)個人的情況決定。牙膏有些是一般性的牙膏，有些是治療性的牙膏，比如針對牙本質(zhì)過敏，牙齒過敏等等。還有一些針對牙周疾病的，專科用的牙膏。但超市常見的“全效”、“美白”等牙膏更多的還是營銷噱頭，對于改善牙齒狀況還是要聽牙科醫(yī)生進行專業(yè)的推薦。

注重自己的牙齒健康,潔白的牙齒給別人的印象也會很好喔!