上班族久坐怎么預防頸椎病?
據報道,修正藥業頸腰康膠囊在2012年單品銷售突破5億元,在同類產品中全國銷量第一。據不完全統計,頸椎腰椎病的高發年齡從20年前的平均年齡55歲、10年前的平均年齡49歲降到了5年前的42歲,到現在不到30歲,越來越多的人加入購買行列,使得修正頸腰康膠囊的銷量持續攀升,藥品銷量的走高也說明了如今人們身體健康存在著極大隱患。
有的小白領調侃說“現在這社會,沒有個頸椎病都不好意思跟同事打招呼。” 事實上這不可小覷的問題。頸椎病、腰椎病的發病群體趨與年輕化,這與年輕人工作性質和長期的生活亞健康有直接關系,長時間保持同一種姿勢,肌肉僵持、疲勞引發頸椎腰椎疼痛。壓力將給社會的主力青年帶去身體的痛苦。
一位30出頭的女白領,由于長期伏案工作和生活不規律患上了頸椎病,平時并沒有時用藥也不注意保護,只是在疼痛加重時做些理療暫時緩解病痛。治標不治本,后來發展成頸椎骨刺,如此還沒引起重視,由于神經根受頸椎骨刺壓迫,又引發一連串的肩部疾病和腰椎病,頸、肩臂麻木疼痛,肢體酸軟無力,最后只能開刀手術。
“上班族”經過幾年的“久坐”,多數人的頸椎和腰椎都會出現輕微的病癥表現,例如,脖子怎么都感覺難受,脊柱僵硬,身體柔韌度下降,活動受限,經常頭暈、頭痛、兩眼發脹、下肢無力等,希望有以上癥狀出現盡快到醫院確診,及早治療。
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