一到冬季，不少的人都頂著干裂、脫皮的嘴唇到處溜。而我們遇見這樣的情況，通常都會不自覺地用舌頭舔嘴唇，用唾液來滋潤干裂的嘴唇，專家指出，這樣不但不能滋潤嘴唇，還可能越舔越干惹來唇炎。

專家指出，進入冬季，嘴唇干裂、脫皮是很常見的。因為嘴唇只有一層薄薄的黏膜，沒有角質層，所以一旦空氣中濕度降低，黏膜中的水分就會減少，造成嘴唇的干裂。如果是較嚴重的干裂，則會引起唇部出血，或者引起細菌感染，造成嘴唇的發炎腫脹，甚至引起嘴唇的潰瘍，連帶影響整個口腔。

嘴唇干裂或發炎時，不要用舌頭舔嘴唇，因為唾液中的酵素會吸收嘴唇的濕度，讓嘴唇更加干燥。嘴唇干裂應少吃辛辣刺激性和酸性的食物，如辣椒、胡椒、咖喱、泡菜等，因這類食物會讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。平時多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。

如何辨別是唇炎還是唇部干燥引起的唇裂?唇炎其實是一類常見的皮膚病，其致病原因很多，日光(紫外線)過敏可引起光化性唇炎，接觸某種過敏物質如口紅、唇膏可引起接觸性唇炎，長期慢性刺激如煙酒刺激、咬唇、舔嘴唇、樂器吹奏等引起。

唇炎雖有多種類型，致病原因不一，但都具有炎癥性皮膚病的共同表現，如唇部紅腫，甚或出現唇部瘙癢、水皰、糜爛等癥狀。唇炎患者應及時到醫院由專業醫生做進一步診斷治療。

溫馨提醒，對于普通的唇裂，愛美的女性用點潤唇膏基本就能解決問題了。但不是所有嘴唇干裂都是因為干燥或維生素缺乏，也有可能是唇炎。