俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，這是我們從小到大最熟悉的依據養生諺語，這也非常直白地體現了夏季吃姜的好處，但今天我們要說說那些胃不好，或者是患有胃潰瘍的朋友們，想要在夏季養胃的，就開始用生姜吧。

一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺;午后陽氣逐漸衰弱，直至午夜陽氣最弱而陰氣最甚;午夜過后，陽氣逐漸恢復。中醫認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發，可以攝人適當的陽性(溫性)食物，例如生姜等;晚上陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機體的自我修復，對身體有害。因此通常情況下，白天吃姜有益，晚上則不宜吃姜。

生姜暖胃、增進食欲

湖北省中醫院消化內科胡運蓮博士對《生命時報》記者介紹說，生姜性溫味辣，含有姜醇、芳香油等油性揮發物，還有姜辣素、維生素及少量礦物質，能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸管，起到促進消化、健胃、增進食欲的作用。

而且，生姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，可用于治療消化性潰瘍，虛寒型胃炎、腸炎以及風寒型感冒等。消化性潰瘍容易發生在寒冷的冬春季，常有感受風寒、生冷飲食等誘因，復發率較高。根據祖國醫學“春夏養陽”的理論，在夏天陽氣最盛時對潰瘍病進行治療，可促進體內陽氣旺盛、祛除體內陳寒，有利于防止潰瘍病的復發。

上火者不可食用

因感受風寒或飲食生冷而導致潰瘍病發作的患者，可用生姜50克煎水喝，每天分2次服用，直到疼痛、嘔吐、泛酸等癥狀緩解。

對于有過虛寒型潰瘍病史，但目前未發作的人來說，可在夏季烹調肉類、魚等食物時，適量增加生姜的量。胡博士還特別推薦了1個食療方：生姜3片加紅棗10枚煎水服，每日2—3次，2周為1療程。

胡博士特別提醒大家，因為生姜屬于辛熱燥烈之品，故陰虛有熱、內熱偏重及舌苔黃而干的患者，必須忌食生姜。另外，患有肺炎、肝炎、肺膿腫、肺結核、膽囊炎、腎盂腎炎、痔瘡以及夏季伴有癤瘡、痱子的病人，也不宜長期大量食用生姜。

還能用作藥引子

由于生姜的辛散溫通作用，�？捎米魉幰�子，幫助別的藥物更好地吸收或更快地抵達病變部位。例如敷貼藥物時，可以用生姜汁作為調和劑，既可以黏和藥物，又可以起到刺激穴位的作用。我國傳統的防暑中成藥人丹里面就含有生姜，其功效除了驅風健胃、提神醒腦之外，還有一點就是作為藥引子，幫助其余成分更好地發揮作用。

另外，生姜還具有解毒的作用，可解半夏、南星之毒，我們平常用的中草藥“姜半夏”，即是用生姜汁加工過的半夏，已經被解過毒了。同理，生姜還能夠解魚蟹之毒，比如我們吃螃蟹的時候總要蘸一些姜汁，不光是為了調味，也有防止中毒的功效。