我國新疆盛產葡萄，葡萄干也可以說是種類多樣，暢銷全國。說到葡萄干，可以說它是人類在飲食文化上的一個偉大發明了。那么，你們知道為什么這樣說嗎?那是因為葡萄干擁有神奇的養生保健功效。具體如下：

1.補血氣

葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。

2.防止冠心病

葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病患者的康復。

3.緩解神經衰弱

葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

4.降低膽固醇

如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

6.護腸

葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。

7.防腫瘤

葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。

8.預防心臟病

葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯—一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。

以上8種養生保健功效是葡萄干與生俱來的。如果你是一個愛生活愛健康的人，那么不妨吃吃葡萄干吧!