節(jié)后上班第一天迎來寒露時(shí)節(jié)。寒露是二十四節(jié)氣中第一個(gè)帶“寒”字的節(jié)氣，如果說白露節(jié)氣標(biāo)志著炎熱向涼爽的過渡，那么寒露節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)冷的象征，標(biāo)志著由涼爽向寒冷過渡�！对铝钇呤�二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”

寒露過后，晝夜溫差大，氣溫降得快，開始出現(xiàn)寒露風(fēng)，西北高原是千里霜鋪，萬里雪飄的景象，我國的北方即將進(jìn)入冬季。此時(shí)廣大市民也要注意保暖防病，養(yǎng)生的重點(diǎn)是潤燥和保暖。

俗話說，寒露腳不露，由此可見做好腳部的保暖工作尤為重要。寒露過后，氣溫逐漸降低，市民不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)，同時(shí)夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。我們可以每天晚上用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴(kuò)張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養(yǎng)，減少下肢酸痛發(fā)生，緩解疲勞。

養(yǎng)陰防燥。寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。許多人會(huì)相繼出現(xiàn)中醫(yī)上所悅的“涼燥”癥狀，即咽干、鼻燥、皮膚干燥等。蘇所長表示，寒露時(shí)節(jié)養(yǎng)生跟秋分不一樣，寒露養(yǎng)生最主要的是預(yù)防“涼燥”，從養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃方面入手。

適當(dāng)養(yǎng)胃。進(jìn)入寒露，天氣由涼爽轉(zhuǎn)向寒冷，而胃腸道對(duì)于寒冷刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病更加嚴(yán)重。因此，寒露以后，胃病的朋友要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣物，并適量運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)胃痛、胃酸、胃脹等癥狀時(shí)，可借助服用修正藥業(yè)的斯達(dá)舒及時(shí)緩解胃部不適感。

修正藥業(yè)的斯達(dá)舒產(chǎn)品具有快速止痛、制酸、消脹三大功效，能直接作用于胃部病變部位，迅速解除胃平滑肌痙攣，快速止痛、消脹，中和過多的胃酸，有效緩解胃脹、胃痛及胃燒灼感，并防止胃病發(fā)作及反復(fù)。

掃除抑郁。秋季臨床上抑郁狀態(tài)的患者明顯增多。修正藥業(yè)醫(yī)學(xué)專家指出，由于深秋氣候漸冷，日照減少，風(fēng)起葉落，常會(huì)勾起凄涼之感，使人們情緒不穩(wěn)，易于傷感。因此，在深秋時(shí)節(jié)，人們需保持良好心態(tài)，宣泄積郁之情，因勢(shì)利導(dǎo)，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心，這也是秋季養(yǎng)生保健不可忽略的一點(diǎn).。