這個(gè)話題該從何說(shuō)起呢？“意淫”，“自慰”這兩詞一聽(tīng)就不怎么“偉光正”，但眾所周知，是人就會(huì)意淫，尤其是男人，他們對(duì)女人的意淫無(wú)時(shí)無(wú)刻不充斥著他們 “專注”的想象，女人有多美多媚，男人的想象力就有多么多姿多彩。而自慰呢?與意淫相伴相生，陪伴男人們走過(guò)了多少寂寞的歲月，在每個(gè)孤獨(dú)的夜里，也只有“她”才對(duì)每個(gè)男人不離不棄，相依相伴，無(wú)所欲求，卻只為他們的“銷魂一嘆”而“兢兢業(yè)業(yè)”……注意!在沉浸于感動(dòng)，意淫前先看正題～此文實(shí)為廣大男性朋友“代言”：意淫健腦，自慰強(qiáng)身。(鄭重提醒：下文以適量意淫，自慰為準(zhǔn)，過(guò)則傷身！)

此論點(diǎn)初聽(tīng)確有些雷人，但既然要“代言”，本文肯定是有充足理由的：

一、首先，作為一種進(jìn)化而來(lái)的高等生物，凡涉及到生理的話題，不基于進(jìn)化論來(lái)探討一番是絕對(duì)說(shuō)不過(guò)去的：男人喜歡美女，首先是由人的生物性狀決定的，也就是說(shuō)，男人生來(lái)就有愛(ài)美女的基因，喜歡看美女只是“基因”在后天生活中的正常表達(dá)。

為什么這么說(shuō)呢？要知道女性“外在美”的標(biāo)準(zhǔn)多數(shù)是與其生育能力相關(guān)的，比如“胸大”～而出于生殖繁衍的生物本能，男性將符合這些標(biāo)準(zhǔn)的異性視為“美女”，從而可迅速“定位”并追逐她們。這也是為什么“好色”的男人有時(shí)更容易吸引女性的關(guān)注，因?yàn)樗麄冏屓擞X(jué)得男性特征凸出，具有出色的性能力～

總之，男人意淫，男人自慰，在一定程度上可以說(shuō)是在實(shí)踐生物學(xué)中所謂的“用進(jìn)廢退”，這么看來(lái)，當(dāng)然健腦又強(qiáng)身。

二、意淫自慰改善身心健康：

1、心理精神方面：

是人都知道想象力對(duì)一個(gè)人是多么的重要，而意淫與自慰是相當(dāng)需要想象力配合的，這點(diǎn)可別不承認(rèn)，在看文章的估計(jì)都是有過(guò)實(shí)踐的人!當(dāng)然了，如果有哪位猛男可以什么都不需要想，就可以“擼”的天昏地暗，那他肯定是的生物學(xué)中的“奇跡”。另外，適量意淫還是可以帶來(lái)“快樂(lè)”的。美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)學(xué)研究中心本杰明·海登博士曾進(jìn)行過(guò)此項(xiàng)研究。結(jié)果顯示，在觀看迷人女性的照片時(shí)，男性大腦中掌管快樂(lè)的區(qū)域會(huì)更加活躍，也就是說(shuō)，你可能會(huì)更快樂(lè)!

適量的意淫，自慰是可以舒緩心情，釋放壓力的。從心理學(xué)上講，性壓抑是很多心理問(wèn)題的主因之一。若壓抑累計(jì)的“性能量”無(wú)法得到及時(shí)的疏泄，也很有可能導(dǎo)致身體問(wèn)題。再說(shuō)現(xiàn)實(shí)點(diǎn)，祖國(guó)男女比例那么失調(diào)，過(guò)些年，據(jù)說(shuō)三四千萬(wàn)的男人都無(wú)女可娶，如果不能在意淫，自慰方面有所“建樹(shù)”，那日子可就難過(guò)了，而且，一不小心就會(huì)帶來(lái)各種社會(huì)問(wèn)題，要知道，歷史上有些“亂世”據(jù)說(shuō)就是因“男人過(guò)多”所致。為了精神文明建設(shè)，適量的意淫，自慰也是需要大力提倡的～

2、生理健康方面：

古人提倡“固精強(qiáng)身”，清靜持身等。很多人就理解為不可意淫自慰，理由是“一滴精十滴血”，而意淫會(huì)亂了情志。情志問(wèn)題不再多說(shuō)，上文已有提過(guò)適量的YY(意淫)有益心情，而壓抑久了反而會(huì)亂情志;“一滴精十滴血”這個(gè)不太好說(shuō)清楚，畢竟祖國(guó)醫(yī)學(xué)有點(diǎn)復(fù)雜，但就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究證明而言，精子的合成量絕對(duì)是不用過(guò)于擔(dān)心的，但若總“隱忍不發(fā)”，精子“更新”會(huì)變慢，“生產(chǎn)效率”也會(huì)降低。另外，也有統(tǒng)計(jì)研究表明，長(zhǎng)期不射精與結(jié)石等問(wèn)題也有很大關(guān)聯(lián)。該興奮不興奮本就有違生物本能，這肯定是會(huì)影響擾亂內(nèi)分泌的，性能力當(dāng)然也會(huì)受到相當(dāng)?shù)挠绊憽２欢ㄆ诰S護(hù)的“槍”可是會(huì)有“啞炮”風(fēng)險(xiǎn)的!就算是再大的炮筒，不“維護(hù)維護(hù)”也是會(huì)生銹的～～

在這里再附加一項(xiàng)研究：英國(guó)研究人員耗時(shí)5年的研究顯示，男性每天凝望美女10分鐘，相當(dāng)于做30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，平均壽命可延長(zhǎng)4—5年。加拿大麥克馬斯特大學(xué)還發(fā)現(xiàn)，面對(duì)漂亮女性，男性的精子質(zhì)量也會(huì)大幅改善～嗷耶!

說(shuō)了這么多仍有點(diǎn)意猶未盡，只是不知說(shuō)明白了沒(méi)有,其實(shí)整文只為告訴讀者：適量意淫自慰有好處，否則當(dāng)然是會(huì)傷身的。“一不小心”說(shuō)不準(zhǔn)哪位“男淫”就痿了，剩下的日子就只能意淫!對(duì)了，最后科普一下，如果哪位有這類煩惱導(dǎo)致的“陽(yáng)痿”(可以用網(wǎng)上常見(jiàn)的國(guó)際陽(yáng)痿自測(cè)量表試試看，說(shuō)不準(zhǔn)會(huì)有驚喜!)，但千萬(wàn)千萬(wàn)別自己買(mǎi)一堆垃圾補(bǔ)品狂補(bǔ)一通，此類行業(yè)的混亂暫不談?wù)摚�光就安全性而言，哪位能放�?!另外還有就是別隨便吃什么壯陽(yáng)藥，春藥什么的，按此類藥品的成分及作用機(jī)理而言，只會(huì)越用越痿!

正道當(dāng)然是看醫(yī)生，遵醫(yī)囑。可能有人不很情愿去看或看不到醫(yī)生，這樣的話，就簡(jiǎn)單介紹一下陽(yáng)痿(即ED)的通用治療方法，以免被“坑“：

陽(yáng)痿(ED)治療方法：

一般治療：病因治療和行為治療。在對(duì)ED進(jìn)行針對(duì)性治療前積極糾正可能的危險(xiǎn)因素，如治療內(nèi)科疾病、戒煙、戒酒、鍛煉身體、去除精神心理因素。

一線治療：即藥物治療，口服PDE5(5型磷酸二酯酶)抑制劑類藥物。

二線治療：口服藥物治療無(wú)效或者沒(méi)條件用藥的患者，可選擇真空負(fù)壓裝置或海綿體內(nèi)注射血管活性藥物的方法。后者屬微創(chuàng)治療，故使用時(shí)需謹(jǐn)慎，有一定的風(fēng)險(xiǎn)，須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

三線治療：當(dāng)保守治療無(wú)效時(shí)可選擇手術(shù)治療，包括陰莖假體植入術(shù)、陰莖血管重建術(shù)或靜脈結(jié)扎術(shù)等。

通常，過(guò)度意淫自慰導(dǎo)致的陽(yáng)痿都只需要一般治療及一線治療即可，若不是迫不得已，估計(jì)也沒(méi)幾個(gè)人愿意試二線，三線療法，在小jj上“動(dòng)刀動(dòng)槍”的，好危險(xiǎn)的。

總之，就“適量”而言，意淫健腦，自慰強(qiáng)身!但千萬(wàn)別愛(ài)上意淫，沉迷自慰。