很多人都想要健康長壽，但是很多時候因為平時沒有注意保養身體，都容易出現一身的病，但是其實有一些習慣雖然看似不是很好，但是卻能夠幫助人們視線長壽的夢想，你有這些壞習慣嗎？請對照一下吧。

1.電子游戲也幫你鍛煉

其實人在玩電子游戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。

2.合理發怒有益血壓

沒錯，生氣會讓人血壓上升，但在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素——皮質醇的分泌量也會相應減少。雖然經常生氣憤怒不好，但是適度發怒對人是有好處的，讓人有積極地心態和掌控感，如果總是克制情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會“盯上你”。

3.說點粗話緩解疼痛

說粗話很多人都覺得不好，但是有緩解疼痛的效果，因為說粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。

4.偷點小懶助你長壽

天天馬不停蹄的忙碌可能會早亡，不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用于細胞再生或抵抗疾病的能量。

5.壓力有助提升記憶力

長期和壓力相隨讓人免疫力降低，容易生病，但是短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。這是因為壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域，壓力劇增會使傳遞信息的物質——谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。

6.逃避家務能防過敏

調查顯示過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太干凈了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。孕期或產后的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。

其實所有的事情都是有兩面性的，不能說一件事情是好或是壞，如果你站的角度不同，可能結論就不同了，以上六個習慣很多人都認為不是好習慣，但是在一定程度上卻可以讓人長壽，你有這些所謂的壞習慣嗎？