常言道 ，啤酒肚啤酒肚，很多人都會認為啤酒肚的產生跟喝啤酒有關，但是實鑒證明，啤酒肚與喝啤酒毫無關系。啤酒肚的產生分年齡，以及個人的因素造成的，為了讓大家對啤酒肚有一個更好的了解，一起來看下啤酒肚形成的原因吧。

“啤酒肚”形成的原因 目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”源于營養過剩，也有人說是營養不均衡造成。

德國聯邦營養醫學會最新研究顯示，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一般，男性的脂肪大多數貯存于腹部。

當然每個男人的基因不同，引發“啤酒肚”的可能性也不同。通常來講，青少年有“啤酒肚”，往往是因為營養過剩;對中年人來說，睡眠質量是主要原因。

隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯。

除此以外，許多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，很多人會飲食過量，引起消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”，胖起來是無憂無慮的表現。大部分男性結婚后，身體就迅速發胖。

一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。因而，幾乎每一個男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都開始對他的腹部產生影響。

“啤酒肚”與“喝啤酒”有關嗎 傳統觀念認為，過量飲用啤酒將會使人出現大大的“啤酒肚”，但最新研究表明，喝多少啤酒事實上與人的腰圍沒有關系。

歐洲研究者發現，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并非造成飲酒者超重的原因。

研究者發現，排除如運動及教育等因素，常常喝啤酒的人與那些不喝或極少喝的人相比，腰圍并不會更粗，體重也不會更重。

可是，在那些愛喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更容易發胖。近來，英國和捷克的研究人員，對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現“啤酒肚”與喝啤酒多少并無多大關系。

事實上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質，還能降低得心臟病、糖尿病的幾率。因而，一天喝一杯啤酒沒問題。

相信通過上文的介紹。大家對啤酒肚的產生有了更新一層的了解，以及啤酒與啤酒肚的關系更新了觀念。造成啤酒肚的原因有很多。而且長期的脾酒肚對自身也產生不利，希望大家都能從生活方式和飲食上預防，啤灑肚的產生哦。