每個家長都希望自己的孩子學習成績好。孩子學習集中不了注意力很常見，而專注力是孩子提高學習成績的前提，那么如何培養孩子的專注力呢？接下來就讓我們大家一起來看看如何培養孩子的專注力吧。

孩子為什么注意力不集中？

1、內在因素

年幼兒童不能長時間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶，注意是被動的，只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注意的能力較弱。

如果做一件事情超過20分鐘，孩子想做點別的事、起來動一動，這是非常正常的現象。而且，越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意。

2、外在因素

孩子的注意力不能集中，還可能源于一些外在的因素，比如：學習或游戲的內容不適合孩子，或者室內活動太多，孩子（尤其是男孩）的精力不能得以發泄，就會顯得躁動不安。還可能是源于疾病或者情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中，顯得心不在焉。

如何培養孩子的專注力？

1、營造干凈環境

要營造一個集中注意力的環境，孩子在學習的時候，家中物品的擺放不雜亂，要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源，家長也不要干擾孩子的學習思路和專注力，有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。

2、合理安排時間

合理安排孩子寫作業和活動的時間，對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

3、改定時為定量

有些家長看到孩子八點就寫完作業了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。

4、減少嘮叨訓斥

即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。

通過上面的介紹讓我們大家知道了如何培養孩子的專注力。簡單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時間都應該安排得較為固定。對于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規律的生活。希望這些方法可以提高孩子們的學習成績。