其實人們現在對于自己的身體健康都是非常的重視的，其實當我們擁有一個健康的身體才能健康的生活，我們應該注意心臟疾病的發生，因此對于突發性疾病的出現，我們一定要多加重視預防，那么能夠幫助我們有效預防突發性疾病的主要食物都是有哪些呢！

防治突發性疾病的食物

1、荔枝

對防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

2、蓮子

可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

3、核桃

含有豐富的不飽和脂肪酸―――亞油酸，被機體吸收后會改造成腦細胞的組成物質。

4、花生

有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。

5、大棗

可養血安神、補養心脾。對于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

6、芝麻

可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。

突發性疾病與健忘的區別

1、健忘的老年人對做過的事只會部分性的遺忘；而癡呆的遺忘則是完全惡性的，完全記不起發生過的事。

2、健忘老人只會記憶力下降，但對時間、地點、人物關系、周圍環境的認知能力絲毫未減；而癡呆老人則喪失了對這些事情的認知能力。

3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活，癡呆老人會逐步喪失生活自理能力。

4、癡呆老人多有情緒上的改變，如：自私、多疑、麻木不仁。

對于突發性疾病的主要飲食的方法的選擇和運用，我們一定要多加重視了解和分析，其實在生活當中，人們一定要多加重視鍛煉自己的身體，并且也要多加重視自己生活當中的戶外運動，在空閑的時間內一定要多加出去旅游！