常洗手可以預(yù)防哪些疾病？自小家長(zhǎng)就告訴我們要“勤洗手”，但不是所有人都有經(jīng)常洗手的好習(xí)慣。保健專家提示經(jīng)常洗手的好處有很多，除了能保障健康外，還可以預(yù)防多種疾病出現(xiàn)。究竟，經(jīng)常洗手可以趕走哪些疾病呢?接下來，專家就盤點(diǎn)了一些洗手帶來的養(yǎng)生好處，下面了解一下常洗手可以預(yù)防哪些疾病？

經(jīng)常洗手

經(jīng)常洗手可以防哪些病

研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手，其皮膚、指甲溝與指甲蓋邊緣，可能藏有幾十萬(wàn)乃至幾百萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌的種類非常多，幾乎所有能引起腸道傳染病的細(xì)菌，在手上都能發(fā)現(xiàn)。另外，各種食物中毒、傳染性肝炎、傷寒、霍亂等也能經(jīng)手傳染。

要對(duì)付這些病菌，只需要勤洗手，就能第一時(shí)間把它們拒之門外。在日前召開的全國(guó)城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔行動(dòng)媒體溝通會(huì)上，衛(wèi)生部新聞宣傳中心主任毛群安透露了這樣一組數(shù)據(jù)：勤洗手、洗對(duì)手，可以預(yù)防80%的疾病，降低50%以上的腹瀉，以及1/3的呼吸道疾病，還對(duì)預(yù)防血液系統(tǒng)疾病、消化道疾病、皮膚病等都有重要作用。

對(duì)于孩子來說，養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣更重要。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死于與腹瀉相關(guān)的疾病，但只要養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，其中一半孩子就能得救。

洗手5大關(guān)鍵字：濕、搓、沖、捧、擦

濕：用流水打濕雙手。

搓：第二步將洗手液或香皂、肥皂涂在雙手上，先五指并攏、手心搓手心;再手指交錯(cuò)、手心搓手背;然后手指交錯(cuò)，手心搓手心;兩手互握，互相搓擦;一只手握對(duì)側(cè)手指依次搓擦;指尖搓擦掌心。這樣，對(duì)容易忽視的指尖、指縫等部位都進(jìn)行了搓洗，保證了洗手的有效性。

沖：用流動(dòng)的清水將手沖干凈。

捧：雙手捧水，將水龍頭的開關(guān)沖干凈后關(guān)上，以避免臟手摸過開關(guān)后，干凈的手又觸摸開關(guān)，導(dǎo)致交叉感染。

擦：用干凈的毛巾或紙巾將手擦干，或者自然晾干。

健康小貼士：

8個(gè)場(chǎng)合及時(shí)洗

除了我們熟知的飯前便后要洗手，去過以下一些場(chǎng)合，也需要及時(shí)洗手。

1、如果家里有嬰幼兒，在抱孩子、逗孩子玩以及喂孩子食物之前;

2、佩戴隱形眼鏡、吃藥、往傷口上涂抹藥物之前;

3、戶外運(yùn)動(dòng)、玩耍后;

4、在人多車多的地方，與陌生人有肢體接觸后;

5、去超市或商場(chǎng)購(gòu)物后;

6、接觸過寵物后;

7、接觸過公共物品，如電梯扶手、按鈕，門把手、公共電話后，特別是醫(yī)院里的公共設(shè)施。

8、做完大掃除，摸過錢幣后。

通過上面的介紹，我們了解了常洗手可以預(yù)防哪些疾病，以上就是經(jīng)常洗手的好處了，可見，經(jīng)常洗手對(duì)預(yù)防多種疾病都是有效果的。手要接觸很多東西，所以手上的細(xì)菌非常多，如果你用沾滿細(xì)菌的手去接觸食品，那就有可能“病從口入”啦。所以說，你要養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，要認(rèn)真保養(yǎng)自己的雙手，及時(shí)清潔手上臟東西。