糖尿病友如何預防眼病?
對于有糖尿病的老年人,很可能不僅僅是“老花眼”這么簡單,糖尿病可以引起諸多的眼病,如白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等,其中以糖尿病視網(wǎng)膜病變最為突出,因為這種疾病可以引起不可逆的嚴重的視力損害,是糖尿病患者失明的最主要的原因。
一、糖尿病患者早期視力損傷的主要表現(xiàn)
1.視力下降:由于視神經(jīng)損傷或眼底血管病變,導致視力下降,特別是夜間視力下降最明顯,或近視程度加重,病變后期視力嚴重損害,甚至失明。
2.近視:由于糖尿病患者體內(nèi)大量的糖和鹽會隨尿液排除,血液滲透壓降低,房水的滲透壓也會降低,使晶狀體膨脹、變厚變凸,屈光度增加,導致近視的發(fā)生,患者會隨血糖升降而出現(xiàn)視力的波動。
3.視野缺損:即眼睛能看到的范圍較以前明顯縮小,并且眼前常有發(fā)黑的物體漂浮,如小球、蝌蚪或蜘蛛網(wǎng)。
4.瞳孔變小:糖尿病會導致植物神經(jīng)損害,從而影響患者瞳孔的收縮功能,一般會出現(xiàn)瞳孔變小的情況。
5.上瞼下垂、眼球運動障礙:糖尿病會破壞控制眼外肌的顱神經(jīng)而引起眼肌麻痹,從而表現(xiàn)出復視、上瞼下垂、眼球運動障礙等。
二、預防糖尿病眼病要注意控制飲食
1、限制主食量,但不能過分,以免造成饑餓狀態(tài)、要少吃多餐;
2、忌食各類糖類和甜食食品;
3、多食莖葉類蔬菜,多食粗纖維類,低脂肪膳食;
4、限制食用油脂、動物脂肪及膽固醇較多食品;
5、禁止飲酒,特別是烈性酒。
三、要定期查眼底,注意發(fā)現(xiàn)視力的變化
建議糖尿病患者應每年散瞳檢查眼底。1型糖尿病患者,過了青春期后應定期檢查眼底,2型糖尿病患者從發(fā)病后5年應每年檢查1次或遵醫(yī)囑。如有眼部異常感覺,及時去找眼科醫(yī)生檢查治療,并要縮短眼科隨診時間,如已出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變,應每3個月檢查1次眼底。
四、在日常生活中,應注意以下幾方面:
1.要控制血糖、血壓、血脂、血液粘稠度。積極治療糖尿病,使血糖得到滿意控制。同時要嚴格控制血壓,降低血脂、血液粘稠度,注意飲食結(jié)構(gòu),適量進食蛋白質(zhì)類的食物,不飲酒,少吃含脂肪的食物,盡量延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的出現(xiàn)。
2.堅持每天快走鍛煉身體,改善身體的新陳代謝。
五、發(fā)現(xiàn)糖尿病眼病要早期治療
如果已有眼部并發(fā)癥,要遵照醫(yī)生建議,按時用藥并作必要的檢查,如眼底熒光血管造影等。根據(jù)檢查結(jié)果確定治療方案。必要時接受藥物或激光治療。
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