炎炎夏季到了，很多人都喜歡在晚上來幾支啤酒和燒烤，美滋滋的吃起喝起。往往忍不住就喝多了，越喝還越想喝。體恒健告訴您，其實(shí)啤酒未必清涼下暑，還有可能引發(fā)酒精性脂肪肝。

啤酒是酒，盡管其以各種糧食釀造生產(chǎn)過程添加的其他物質(zhì)少，但是也存在一定的酒精。眾所周知，長期和大量的飲酒給肝臟帶來的負(fù)擔(dān)極大，容易使肝臟受到一定程度的損害，造成酒精性脂肪肝。因此，無論是什么酒，多喝、久喝甚至酗酒，都會(huì)給身體造成極大的傷害。

養(yǎng)肝護(hù)肝，重在于我們平時(shí)的日常護(hù)理。適當(dāng)飲酒，不要過度;少吃辛辣油膩食物，不要給肝臟帶來過大的負(fù)擔(dān);調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食;不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料);多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。