如今，很多人幾乎每天都需要面對電腦，更嚴(yán)重的還會(huì)患上網(wǎng)癮。但長期對著電腦的人更容易患上重度亞健康，你知道嗎？下面就帶你去了解為何多數(shù)六成網(wǎng)民處于重度亞健康的狀態(tài)。

長時(shí)間的面對電腦，是一定會(huì)給我們帶來健康的隱患的，眼睛會(huì)過度疲勞，就是最明顯的一個(gè)表現(xiàn)，還有電腦給我們帶來的有害輻射等等，而專家告訴我們，現(xiàn)在六成的網(wǎng)民身處重度亞健康的狀態(tài)，這個(gè)問題，大家一定要重視。

調(diào)查顯示：處于重度亞健康狀態(tài)的網(wǎng)民接近六成，而處于中度亞健康的網(wǎng)民也接近三成，真正意義上的純正健康人士比例極低(低于3%)，特別是30至50歲的青壯年成為亞健康狀態(tài)的爆發(fā)人群，這群人往往都是社會(huì)的重要組成部分，公司的中堅(jiān)分子，家庭的支柱!

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，除社會(huì)激烈的競爭、生活的沉重壓力，長期的高強(qiáng)度工作和加班等因素之外，長時(shí)間接觸網(wǎng)絡(luò)、應(yīng)酬過多、飲食、作息不規(guī)律、缺乏鍛煉、精神壓抑等會(huì)引起疲勞、失眠、抑郁、心理障礙、代謝紊亂，這些都是引發(fā)各行精英們身體亞健康狀態(tài)的重要因素。其中，所有參與調(diào)查人群中，三餐無法做到營養(yǎng)搭配、攝入足夠蔬菜和水果的人群占七成多。膳食不均衡已成為身體亞健康的重要原因之一。

此次網(wǎng)民亞健康指數(shù)調(diào)查報(bào)告由世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心發(fā)布。調(diào)查主要通過網(wǎng)絡(luò)亞健康調(diào)查問卷完成，共采集10萬余網(wǎng)民個(gè)人健康問卷樣本，分別從性別、年齡、工作狀態(tài)、生活習(xí)慣等幾個(gè)角度展開，針對網(wǎng)民健康及生活膳食狀態(tài)做出深入細(xì)致的調(diào)查。更多分析結(jié)果將陸續(xù)報(bào)道。

雖然大多數(shù)人已經(jīng)充分意識到身體處于亞健康狀態(tài)，并且能客觀分析導(dǎo)致亞健康狀況的原因，但真正做到重視和身體力行的人卻占極少數(shù)。

所以，建議長期對著電腦的人要注意科學(xué)使用電腦，多堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，并注意多吃些護(hù)眼、防輻射的食物。