啤酒肚為什么被稱為啤酒肚?這或許是因?yàn)楹芏嘞矚g喝酒的人都有個(gè)大肚腩有關(guān)，所以人們索性就將這個(gè)“大肚子”“命名”為啤酒肚。但是，實(shí)際上，雖然喝啤酒是引起啤酒肚的原因之一，但是并不是全部原因。那么，啤酒肚既然和喝酒沒(méi)有關(guān)系，那么是什么原因引起讓男人長(zhǎng)了這些難看的大肚子?男人要怎么減啤酒肚呢?

啤酒肚與喝啤酒無(wú)關(guān)

德國(guó)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究表明，喝多少啤酒實(shí)際上與人的腰圍沒(méi)有關(guān)系，啤酒肚與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開(kāi)始一樣，男性的脂肪大部分儲(chǔ)存于腹部。由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。

一般男人的體內(nèi)大約有300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)增重。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都開(kāi)始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。

此外，很多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時(shí)，不少人會(huì)飲食過(guò)量，導(dǎo)致消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來(lái)是無(wú)憂無(wú)慮的表現(xiàn)，大多數(shù)男性結(jié)婚后，身體就迅速發(fā)胖。

啤酒肚危害大

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系。例如，挺著啤酒肚的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;腦溢血和腦梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見(jiàn)。

為什么腹部肥胖有這么大危害呢?美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，臀部肥胖的人與腹部肥胖的人，體內(nèi)所含膽固醇不同。臀部肥胖、腰圍不粗者體內(nèi)的高密度脂蛋白膽固醇含量高，這種膽固醇被認(rèn)為是有益的，能防治心臟病。而肚子大、臀部小的人，此類膽固醇含量就低，得心臟病的可能性就大。