現(xiàn)代生活給人們帶來的疲勞，已不僅僅是體力上疲勞，還有心理上疲勞，甚至生理上的疲勞。那么疲勞有幾種類型呢?

一、心理疲勞

心理疲勞是現(xiàn)代生活中的高強(qiáng)度緊張感與壓力造成的，由于超負(fù)荷的精神負(fù)擔(dān)使心理處于一種混亂與不安寧的狀態(tài)，情緒沮喪，抑郁或焦慮。

二、腦力疲勞

腦力疲勞主要見于腦力勞動(dòng)者，由于長(zhǎng)時(shí)期進(jìn)行復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，大量消耗能量，招致大腦血液和氧氣供應(yīng)不足，削弱了腦細(xì)胞的正常功能。表現(xiàn)為頭昏腦脹，記憶力下降，注意力渙散，失眠多夢(mèng)等。

三、體力疲勞

體力疲勞多見于體力勞動(dòng)者，乃是繁重的體力勞動(dòng)或過強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)所造成。表現(xiàn)為手腳酸軟無力，全身體能明顯下降。

四、慢性疲勞

一般來講，正常的人經(jīng)過一輪疲勞后，休息一宿就可恢復(fù)充沛精力。如果你不屬于這類型，而是隔天起身，還是覺得十分疲倦，并且持續(xù)一段時(shí)間，這種狀態(tài)就是“慢性疲勞癥”。大部分人不把這種癥狀視為病癥而掉以輕心，其實(shí)這會(huì)影響個(gè)人的學(xué)業(yè)、工作和日常生活，嚴(yán)重的長(zhǎng)期性疲勞，可能會(huì)成為其他病癥的征兆。這種強(qiáng)烈的疲勞感如果持續(xù)半年或更長(zhǎng)，便會(huì)出現(xiàn)輕微發(fā)燒、咽喉痛、淋巴結(jié)腫大、集中力降低、全身無力等等。

身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，會(huì)造成體內(nèi)荷爾蒙代謝失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能異常、免疫力減低，同時(shí)也會(huì)引起肩膀酸痛、頭痛等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀，感染疾病的概率也提高。

五、隱性疲勞

呼吸障礙、過敏癥都可能影響睡眠進(jìn)而使人感到精疲力竭。貧血癥和甲狀腺失調(diào)癥使很多女性不但困乏想睡，還有畏寒、便秘、抑郁等癥狀，且普遍地感到懶散不大想動(dòng)。憂郁癥患者也會(huì)表現(xiàn)為疲勞，同時(shí)還有心情不佳、敵對(duì)行為或?qū)�過去喜愛的活動(dòng)失去興趣等情況。

六、性疲勞

就是在性生活尚未開始時(shí)或正在進(jìn)行時(shí)，就有一種疲勞感覺，而更多的男性常在性生活后出現(xiàn)疲勞癥狀。