預防癌癥需要改變的一些生活習慣
現在還沒有確切的能治愈癌癥的方法,但是能確知的是有至少百分之七十的癌癥其實是可以避免的。尤其一些生活上的習慣也許就是決定你身體以后患上癌癥指數的風險指數。所以現在開始你一定要改正一些不正確的生活習慣,認真對待自己的身體。
以下10條是“癌癥候選人”常常具備的生活習慣,自檢一下,你是否已經或正在具備候選人的資質?這可不是什么光榮或值得開心的事情哦。
1、常喝功夫茶
經常飲用高溫(70攝氏度以上)濃茶水,或飲用很燙的熱湯?
2、經常熬夜 健康養生
不僅因為種種原因熬夜,導致夜晚睡眠不足,而且常靠吸煙喝咖啡來提神?
3、憋大小便
因為不愿意在陌生的地方“解決”,你常常忍住便意長達幾小時?
4、過敏體質
患有哮喘,或者對某些藥物或化學試劑過敏?
5、膽固醇過低
6、偏愛肉食
每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人,每頓飯無肉不歡?
7、癌癥病人的子女
父母或者有血緣關系的親屬患有癌癥?
8、夫妻一方患癌
夫妻雙方同時或先后患癌,俗稱“夫妻癌”?
9、高血壓
肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等能使血壓升高?
10、維生素缺乏
不喜歡吃水果,偏食,或者飲食過于單一?
如果你占有其中1~3條,趕緊改正這些習慣,為時未晚。
如果在3條以上,必須引起你對身體健康的足夠重視,堅持體檢,同時痛下決心改善身體狀況。
如果在5條以上,請多跟周圍癌癥病人聊聊,及時警醒吧!否則,10年后,癌癥找上門來的幾率將會很高。更重要的,癌癥具有遺傳特征,伴侶也往往會因為共同過著不健康的生活而患上癌癥,你的健康并不僅僅是個人的事情!
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