都說人老不中用，這句話不無道理。人一旦上了年紀，很多疾病就不請自來，令你苦不堪言。其實，不論什么疾病及早發現都能夠有效治愈的，最怕有病了卻自己欺騙自己，長年不去做檢查，最后良病也能轉成惡疾。

自測方法：

面部浮腫 不少中年人在晨起后會出現眼瞼、臉部、下肢及雙手浮腫，甚至嚴重的會有眼睛都不容易睜開的情形，而且常常伴有頭痛、頭暈、乏力、腰背酸痛、性欲低下等，這就要警惕是否患上了腎部疾病。

小便頻繁 如果男性的中老年人發現自己在最近一段時間之內經常出現解小便次數頻繁、小便的量增大、夜尿次數增多、尿液淋漓不凈、尿液點滴而出，就要首先懷疑是否患上了前列腺肥大、前列腺癌等疾患。

食欲不振 如果在日常的飲食中，發現隨便吃幾口油膩的豬肉、羊肉或者生冷的、不易消化的食物，便感覺上腹部悶漲不適，胃痛、惡心、嘔吐等癥狀，而且大便沒有規律，經常腹瀉，就要警惕是否患上了直腸癌、胃癌或者是其他的肝膽及胃部疾患。

胸悶胸痛 不少中年以后的特別是老年人，如果天氣有一點變化、稍微活動幾下筋骨、情緒有些激動，便會感覺到胸悶、胸痛、心悸、氣短、心慌、呼吸緊促等癥狀，就要警惕是否患上了心臟病，這在中老年人身上極為高發。

酒量減小 不少中年人在年輕時曾經是“叱咤酒壇”的風云人物，幾乎沒有過醉酒的概念，白酒、啤酒、紅酒，來者不拒，而近一段時間以來，發現自己的酒量明顯降低，稍微喝一點酒，便會感覺頭暈腦脹，胃部不適，第二天起床后渾身還是酒氣，這就要警惕是否患有肝臟疾病或者動脈硬化癥。

咳嗽痰多 一些中老年人，經常發現痰中帶有血絲，而且經常咳嗽不斷，稍微著涼一點，便咳嗽不止，就要警惕是否患有慢性胃炎、胃潰瘍或者胃癌等胃部疾患。