在日常生活當中，大家需要注意男性的身體變化，有很多的男性，會經常的手淫自慰，這樣會造成一定的影響，但是一定要注意一些事項，要注意勤洗手，避免造成性功能受到危害，不要胡亂的使用器具，那么，男性自慰要注意什么呢？

手淫自慰要注意什么？

1、自慰不要有罪惡感，同時要把握好度，以不覺得疲憊為宜。

2、不胡亂使用器具，注意保證衛生。

3、避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。

4、養成良好的衛生習慣，經常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。

5、對于那些有生殖系統炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發的自慰沖動。

6、手淫前記得要鎖上房門，因為如果你一直擔心會不會有人闖進來，就不會有快感的感覺了。一定要選擇合適的時間和地點，避開那些吵吵嚷嚷的室友，關掉手機和電話。

7、一定要適度適量，不要過度自慰，那樣對身體或是精神都會帶來危害，而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發泄方式中的一種，但是不能過度迷戀這種感覺。

8、不要盜取異性內衣褲等貼身用品做自慰工具，這是戀物癖而不是正常的自我娛樂。

9、要從自慰中得到最大樂趣，除了要有豐富的性幻想外，還要有舒適、私密的空間，注意事前事后的衛生。因為自慰有自己的特殊表情和行為，只有保持私密才能讓享受者更加放松，也是對其他人應有的尊重。

10、自慰也要注意安全。不要嘗試用玻璃器皿、不潔物品進行輔助自慰。不要以異物手淫。有些青少年喜歡用筆桿、稻草稈、發夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導致泌尿系異物，其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿潴留，并伴泌尿系統感染，最后形成泌尿系統結石癥。*女性在手淫時會出于好奇心將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進陰道，如果物體較大時將不能自行取出，時間久了可引起感染、出血、疼痛。

11、積極參加體育鍛煉，充分安排業余時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及手淫。

12、學習性衛生知識，正確認識*，正確認識手淫習慣的害處，消除對性的神秘感。

13、不想非非，堅持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。有手淫習慣者要養成上床就入睡的習慣。

平時大家需要注意這些事項，并且在日常生活中，也要注意合理的進行保健，平時大家需要注意調理方法，而且要注意生活事項，希望更多的男性可以有所了解，平時一定要注意護理，全面的綜合進行調理，而且，也要注意自己的性生活衛生，以免導致更多的影響。