出現亞健康的人群越來越多，并且在日常生活當中，大家需要注意精神的變化，而且要注意合理的經營飲食，以免造成視力模糊帶來更多困擾，平時大家需要注意合理的進行保健，而且要注意自己的生活事情，那么造成亞健康的主要原因都有哪些？

造成亞健康的原因

1.交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間過份窄小，獨立的空間往往成為奢望。

2.廢氣、垃圾、工業、噪音及射線等等污染，嚴重損害人們的生存環境，寧靜祥和的環境往往被喧囂和污濁所代替。

3.在市場經濟條件下，經濟收入逼迫人們過份地勞作，出現身心情“透支”現象；金錢往往逼迫人們成為它的奴隸。

4.競爭的年代、改革的年代，人們面臨著被“炒魷魚”和下崗的威脅，為了保持崗位，不得不承受越來越重的壓力，陷入越來越多的矛盾。

5.社會發展日新月異，信息變化加速，使得終身學習成為必然的要求，因此，學習新知識，創造新思維，成為人們越來越重的壓力和負擔。

6、由于種種利益交織沖突，社會人際關系變得復雜，使得每個人建立和處理人際關系變得更加謹慎和困難。

7.機械化、形式化的生活和工作、學習，占去了人們的大部分時間，使得人們之間的情感交流變得越來越少，越來越空乏，孤獨成為人們生存的顯著特征。8.社會生活的復雜化、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩定性產生了越來越多的沖擊，使得人們之間的情感聯系薄弱，情感受挫的機會增多，從而降低了人們對感生活的信心，影響了人們情感生活的質量。

9.人們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由。

10.軀體生命的偶然性和暫時性，在深層次上淡弱人們奮斗進取的激情，荒誕、無謂，往往成為人們對生命真諦的體驗。

大家需要注意自己的生活事情，而且要注意全面的進行調理，并且在日常生活中一定要注意避免長時間的上網長時間的工作，這樣的危害后果很大，平時大家需要注意合理的進行保健，而且，也讓自己全面的進行調理，這樣才能讓人更加健康。