有很多的人平時不注意自己的飲食，不注意自己的工作時間長時間的過度勞累，這樣都會給身體帶來一定的影響，所以，平時我們需要注意合理的進行保健，要遠離亞健康綜合癥，要注意全面地進行自我調節，才能有助于身心健康，那么亞健康綜合癥的類型都有哪些？

亞健康綜合癥

計算機病：又稱“反復緊張性損傷癥”、“計算機鍵盤疲勞綜合征”、“上網過多障礙癥”。

高樓綜合征：以玻璃和混凝土為材料建成的現代高層樓房里，盡管裝備著完善的空氣調節器和人工照明設備。但是，在那里工作的人們的發病率卻大大高于生活和工作在傳統式樓房里的人們。

空調�。嚎照{病是環境因素所致的疾病。隨著空調在工作場所和居室的普及，其發病率逐年增高。

考試綜合征：年年升學考試，年年總有一些考生，平時成績不錯，但是一上考場，頭腦一片空白，一旦考試結束，頭腦中的知識，又頓然跳了出來，“上場昏”現象在生理學上稱為“怯場反應”，臨床上稱為考試綜合征。

甜食綜合征：糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對*健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致“甜食綜合征”。家電噪聲�。郝摵蠂�經濟合作與發展組織對噪聲污染的研究后得出結論：人能忍受噪聲的限度平均不得超過65分貝。

辦公室綜合征：隨著我國經濟的不斷發展，大大小小的辦公機構也愈來愈多。井然有序、恒溫舒適、富麗氣派、清潔明亮的辦公室若不注意環境保護，其工作人員則很容易患上“辦公室綜合征”。

書寫痙攣：書寫痙攣癥是由職業因素長期從事手部精細動作，導致手部肌肉痙攣，出現以書寫功能障礙為主的一種癥狀群。

平時大家需要注意這些問題，而且要注意專業的調理方法，并且在日常生活當中，一定要注意合理的進行保健，才能對自己的生活有利，并且在日常生活當中，大家需要注意關注我們的生活，而且要注意全面的進行調理，并且日常生活中要合理的進行飲食，有效地進行自我調節。