喝綠茶可以減肥嗎？綠茶確實(shí)可以減肥，喝綠茶是很省力的減肥方法，但一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用，效果才明顯。綠茶不宜泡得太濃，會(huì)刺激神經(jīng)和腸胃，同時(shí)也不會(huì)特別快地減肥。所以，平時(shí)喝一點(diǎn)清淡的綠茶就好了，很有益健康！下面瘦身男女小編給你們介紹兩款可以減肥的綠茶。

　　客家擂茶

　　瘦身茶方：

　　綠茶粉、薏苡各適量。

　　用法：

　　將綠茶粉放到碗里，然後加幾個(gè)炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　　功用：

　　能夠養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　荷葉飲

　　瘦身茶方：

　　綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　用法：

　　以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

　　功用：對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。