經常喝茶對*有一定的好處，可以清除血液中膽固醇的含量，能夠維護心血管的健康，經常用腦的人群要多喝綠茶，綠茶具有增強思維能力的作用，并且能夠提高判斷能力，可以提高記憶能力，同時喝茶還具有美容養顏的作用，可以維護心血管的健康，經常運動的人群適合喝紅茶，不同人群如何正確喝茶？

1、常用腦喝綠茶。綠茶中的有效成分可起到保護作用；適用于嗜煙酒者，有利于解煙毒、醒酒；適用于發育旺盛期的青年人；適用于腦力勞動者，可提高大腦的敏捷程度，長時間保持頭腦清醒、精神飽滿，有利于增強思維能力、判斷能力和記憶能力；適合于陰虛體質的人群；適合于有減肥美容需求的人群。孕婦飲用綠茶時，以較淡味的茶湯為好。

2、常運動飲紅茶。紅茶性溫，適合于身體虛弱的人，也適用于運動人群、體力勞動人群，飲用時可酌量加糖，既有利于增加能量又能補充營養。孕婦在臨盆前1—2月和產后，以飲用紅茶為宜。

3、想減肥喝青茶。青茶(烏龍茶)具降血脂、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效，適用于身體肥胖、希望減肥美容的人群，也適用于運動人群；適用于以葷食為主的人群，有助于消化；適合于陽虛體質、脾胃虛寒的人群。

4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶適用于常年以葷食為主、吃牛羊肉較多的人，有利于促進脂肪消化；也適用于減肥人群。在我國部分少數民族、邊陲地區，常習慣于飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經后發酵的緊壓茶類，與其飲食習慣有關。

不同人群如何正確喝茶，經常用腦的人群應該要多喝綠茶，經常運動的人群要多喝紅茶，想要減肥的人群要多喝，清茶清茶，具有減肥瘦身的作用，并且可以有效預防動脈粥樣硬化，可以起到延年益壽的作用，能有效改善生活質量，經常吃肉類食物的人群要多喝黑茶，黑茶可以促進脂肪的消化吸收。