現在的社會是全民健身的社會，現在的社會是全民養生的社會，對于健康沒有高低貴賤之分，人人都可以擁有健康。在中國傳統文化中，有很多東西都跟養生有關，有名貴中草藥，也有山間綠茶。下面就讓我為大家談談飲茶跟養生長壽的關系。

探索百歲壽星們的長壽之謎，發現許多百歲壽星對飲茶情有獨鐘。在飲茶品茗這點上，不分男女，沒有貴賤，有身居山村的窮人，也有寓居都市的富人。根據不同的季節喝不同的茶葉，使其“各盡其能”地在體內發揮，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。作為茶葉的發源國，我國有著名目繁多的保健茶，擂茶就是其中的一種。喝茶有益，但不可過度。喝茶過多會導致體內電解質紊亂。因此民間有不喝過夜茶，不飲過濃茶，不空腹飲茶等說法。

那么我們想想，為什么飲茶會對長壽有效呢？我們的中醫認為，茶能除去我們的煩惱，讓我們全身心得到放松，能洗滌我們的心靈，一旦有了愉快的心情，身體就健康。茶還能去熱化痰，對我們的胃以及肺都有益處，一旦我們的肺好，就能呼吸新鮮的空氣，胃一旦好了，就可以攝取更多的營養。所以從中醫角度來講，茶是跟長壽有關的。而從現代醫學來說，我們的知道我們的衰老是細胞的衰老，而茶當中有一種成分茶多酚可以緩解細胞的氧化，緩解細胞的衰老，而且這種成分還可以幫助我們的身體排出毒素，這就是我們所說的茶能延年益壽的奧秘。

看完上面的介紹，我想大家肯定想沏上一壺上好的茶慢慢品味，品味中國文化的博大精深的同時，又能起到延年益壽的功效，何樂而不為呢？