長時間面對電腦的人，都有眼睛干澀、疼痛的經歷，這就是電腦輻射或用眼過度造成的傷害。那如何緩解眼睛干澀呢?可適當喝一些花茶，能夠緩解眼睛疲勞，還你一雙明目!

菊花枸杞茶

在《本草綱目》中有記載，菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護眼睛健康，對肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

玫瑰花紅茶

玫瑰花能夠消除疲勞，保護肝臟，而肝臟和眼睛息息相關，所以玫瑰花紅茶亦能起到保護眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容養顏，調理血氣。

決明子茶

決明子有清肝明目的功效，適用于目赤澀痛，羞明多淚，目暗不明，頭痛眩暈等癥狀，長期面對電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。

百合紅棗茶

百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾、清熱排膿，紅棗富含維生素C，也含有大量的維生素A，百合紅棗茶不但能夠防治眼睛干澀，而且還能明目。

上班族保護眼睛健康，除了飲用以上4種茶外，還要多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜、動物的肝臟等。