喝茶已經成為了這個時代人們的一大飲食習慣，喝茶其實對我們的身心健康是很有益處的，它被譽為是中國最理想的健康飲料。但是長期喝濃茶的話是有危害的，下面小編為大家介紹長期喝濃茶的三大危害，請大家認真閱讀。

長期喝濃茶或致“茶葉型氟中毒”

如今有一種疾病叫“茶葉型氟中毒”，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉制品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食欲不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。因為，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

長期喝濃茶或致齲齒

濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。

長期喝濃茶嚴重影響睡眠

由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。

以上介紹長期喝濃茶的三大危害，你們是不是已經盡量遠離它們了呢?如果還想要了解更多關于喝茶問題的話，請多關注本網站更新。