在南方很多人喜歡喝茶，都是喝著茶來哦這工作，但是在北方也開始流行喝茶，尤其是上了年紀的，俺是小編可以告訴大家，可以通過喝一些養生茶來保健，所以注重養生保健很重要。現在很多老年人在閑時總是喜歡幾個朋友聚聚喝喝茶，下面小編就為大家推薦7款養生保健茶。

1、菊花茶

保健功效：具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。食菊之習歷代相傳。

制作方法：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。

2、紅棗茶

保健功效：具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效。

制作方法：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。

3、枸杞子茶

保健功效：具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

制作方法：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。

4、龍眼茶

保健功效：具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥。

制作方法：龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。