其實幫手的人們是用眼最多的人群，每天有好幾個四小時要聚精會神的呆在電腦面前，是相當的容易導致我們的眼睛出現視覺疲勞，眼睛干涉的癥狀表現的，因此我們一定要重視我們的眼睛的保護的問題，在保護眼睛的時候我們是可以選擇喝茶的方法的，那么喝什么茶可以有效的保護我們的眼睛呢？

1、枸杞菊花茶：將適量枸杞子洗凈，和菊花一起放入杯中，用開水沖泡，蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用。

枸杞子是具有滋補肝腎，益精明目等補益作用的中藥。枸杞子俗稱“明眼子”，因為它含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等有益于眼睛健康的營養物質。常被老中醫用于治療由肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化，因此枸杞子也有防治老花眼的作用。

常用眼的人可以用枸杞子泡水當茶喝，對于眼睛健康十分有益。只是每次的用量不能太多，成人每天吃20克左右就可以起到很好的補益效果。

2、黃柏三錢，黃柏性寒，清熱、解毒，去火最速，對因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效，能夠解毒療瘡、清肝明目。

3、甘草三錢，眾所周知，甘草是中醫常用的藥材，能夠清熱解毒、潤肺止咳，通經脈、利血氣、解百藥之毒。

4、決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

5、枸杞八寶茶

用貢菊2朵，胖大海1顆，金銀花8朵，陳皮2片，紅棗1顆，枸杞子5顆，蓮子芯8粒，西洋參1片和加適量的冰糖，以沸水沖泡，當茶飲用。

6、清熱明目茶：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養陰明目。

溫馨提示：眼睛對于我們任何一個人來講都是相當的重要的器官，因此在喝茶的時候，我們一定要會喝茶，選擇一些能夠幫助我們明目的茶來飲用，比如枸杞八寶茶，這種類型的茶飲在生活當中還是相當的常見的，因此我們可以嘗試一下。